نعم قل لا
عندما تعصف أفكارنا بمتناقضات القبول والامتناع، تنشأ حالة تجعلنا نترنح بين مختلف الحسنات والاخطاء وتتهاوى بينهم “لا” و “نعم” . لكن هل من الممكن توحيد الفكر والتحكم في العواطف؟
نحن في حياة نجد فيها أنفسنا محاطين بقرارات يجب أن نتخذها، قد تكون بسيطة أو معقدة، وفي كثير من الأحيان، يتطلب منا أن نقول “لا”. هذه الكلمة الصغيرة لها أبعاد كبيرة، فهي ليست مجرد رفض للطلبات أو الاقتراحات، بل هي تعبير عن تحديد حدودنا الشخصية وقيمنا.
فعندما يأتي الوقت الأنسب لقول “لا”، نجد أنفسنا غالبًا ما نكون مرهقين ذهنيًا… وقد يكون هذا لأن القرار قد يكون صعبًا، أو لأننا نشعر بالضغط من الآخرين أو من ضميرنا الحي، بجانب تلك التساؤلات التي تموج في أذهاننا، ونحن نحاول أن نفهم كيف ومتى نتمكن من قول “لا” بصدق، دون أن نشعر بالندم أو الحيرة بعد ذلك.
فقد يضعنا قول لا في مواقف صعبة أحيانًا، وقد يتسبب في فقدان اشياء كبيرة وأشخاص كثيرة، فقد نجد أنفسنا أمام أقرب الناس لنا، كأسرتنا أو أصدقائنا، ورغبتنا في الرفض بأسلوب يحترم مشاعرهم ويظل صادقًا مع قيمنا الشخصية كبير. فهل سنقول “لا” لوالدينا في بعض الحالات، أو أمام صديقنا الذي يحتاج لدعمنا، أو حتى لزميلنا في العمل الذي يطلب منا تسهيل شيء لا نؤمن به؟ فكل هذه أسئلة توضح مدى تعقيد اتخاذ قرار الرفض في بعض الأحيان.
ففي داخلي تساؤلات تحتاج إجابة… ما الجزء الذي يمكنك أن تتنازل عنه، وما الذي يمكنك أن تخسره من ذاتك مقابل ألا تقول لا في صحيح وقتها.
لا ليست فقط كلمة، بل هي تجربة عاطفية وفكرية تتطلب منا التفكير العميق والتأمل قبل أن نلفظها. فقد نجد أنفسنا نعيش في مجتمع يحث على القبول والتسامح، ولكن في بعض الأحيان، يكون الـ لا هو الخيار الأنسب بالنسبة لنا للحفاظ على ذاتنا وقيمنا.
عندما نتعامل مع الـ لا، قد نجد أننا نشعر بالضغط أو الشعور بالذنب، خاصة عندما نكون مضطرين لرفض أشخاص أو طلبات تعني لنا الكثير. وقد يكون التوقيت مهمًا أيضًا، حيث قد نجد أنفسنا نتردد في قول “لا” في الوقت المناسب، مما يؤدي إلى تعقيدات إضافية في العلاقات أو العمل.
وبالطبيعة، تكون تجربة كتلك مرهقة للذهن، وخاصة عندما تجد نفسك تفكر كثيراً في إمكانية قول “لا” في لحظة مناسبة وتظل كذلك إلى أن يقودك الوقت إلى زوايا تكتنفها الآهات. تلك الأسئلة التي تعلوها الترددات، والتي يمكن أن تمتد إجاباتها لتصبح طوالًا دون حدود في التعبير. فكيف للإنسان أن يمنع نفسه من قول “نعم” عندما يكون صادقًا في رغبته بالقول “لا”؟ وهل يمكن أن يكون ذلك سهلاً، أم سيواجه تعقيدات روحية تدفعه نحو الحيرة والندم؟
قول لا عادة لا يعبر فقط عن الرفض، بل قد يكون أيضًا تعبيرًا عن الحماية والعناية بذاتنا وذوات من حولنا، حيث يعكس قدرتنا على التفكير المستقل واتخاذ القرارات التي تخدم مصالحنا وقيمنا. إذاً، عندما نقول “لا”، فإننا نحاول أن نجد توازنًا بين احترام الآخرين واحترام أنفسنا، وهذا يتطلب شجاعة ووعيًا عميقًا بمواقفنا وتوقيتنا.
فكلمة لا ليس بالضرورة سوداء سلبية أو حتى رمادية، فيمكنها أن تكون بيضاء ناصعة تحمي القلب والعقل والروح أيضاً. فلا تحرج عقلك وتجعل من قلبك ساحة صراع، فقط كن شفاف صادق مع قلبك واحسن توقيت وأسلوب انطلاقها وحينها لا يكون بها ضرر ولا ضرار.